皆様のご意見を  ＆  でお待ちしています |
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| 5.21 | こ〜んな世界に住みたいな♪ 朝起きて、コーヒーが飲みたいなと思ったら、淹れたてのコーヒーが出てくる。洗濯機の中に洗濯物を入れたら、きれいになって、アイロンもかかった状態で「はい、どーぞ」 メニューを思いついたら、材料が全部揃って出てきて、お料理して食事をした後には お皿もコップもピッカピカ。こ〜んな世界に住みたいな。 ネットの世界では、海の向こうも関係なし。いつでも連絡が取れるし、欲しいものも手に入る。 ビジネスの商談も ネットの中ですんでしまうこともある。もちろん、信頼関係がとても大切なことに かわりはないけれど、本当だったら、絶対に出会えない人達と、知り合ったり、共に仕事が出来たりするのもすごい世界。 いくら情報を集めても、パソコンの中で全て完結しているし・・・。バーチャルの世界にのめり込むのもわかる気がする。 現実は・・・ 書類の山と、様々なものに囲まれて、忙しくなればなるほど、居住空間がせまくなる。う〜ん、ただ単に家事能力、整理能力がないだけか！反省(-_-;) |
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| 5.20 | 失敗を繰り返さないコツ 「また、やっちゃった。どうして、いつも同じ所で失敗するのだろう」と 思わずためいきをつきたくなってしまう・・・。こんな経験はありませんか？ たとえば、大切なことの前になると体調を崩すとか、いつも似たような人を 好きになって、同じように恋愛関係がダメになるとか、最後のツメがあまくて 仕事に失敗するとか・・・。それを 「失敗のパターンにはまる」と言います。誰もそんなものに はまりたいとは思っていないし、次こそは成功しようと思っているのだと 反論されるでしょうが、実は 自分の中に失敗するための思考パターンと、行動パターンが出来ていて、気付かないうちに 同じような状況になると、その失敗パターンを繰り返してしまうのです。 それでは、どうするか。まず失敗した時の状況を 冷静に分析して、どこに原因があったのかを知ることです。それがわからないと、同じことになりますね。そして原因がわかったら、次には成功するための方法を見つけるのです。これは、成功している経験者の話を聞いてもいいですし、本を読んだりすることも役に立つかもしれません。そして、次に同じような状況になったら、どうするかというシュミレーションをしておくことです。今までの方法が 失敗につながることは証明されているわけですから、思いきって 違う方法をとってみることですね。 そうして、ひとつずつ成功パターンを身につけていくことが、失敗を繰り返さないことになるのです。当たり前のことですが、なかなかできないことでもあります。 でもね、同じ失敗を繰り返しているうちは、何度でもその問題が与えられる。つまり同じ状況に 陥るということですから、できれば失敗は一度ですませて、次の時には見事にクリアしたいものですね。 |
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| 5.19 | 健康生活を保つ 健康の為に適度な運動をしていますか？と問われ、間違いなく運動不足の私は、健康について考えてみました。 「心と体の健康」はお互いに密接な関係があります。気持ちがふさぎ込んでいると、次第に頭が重くなったり、胃が痛くなったり、なんとなくだるくなってきたり・・・と身体に変調をきたしてきます。 逆に 頭がガンガンしていたり、どこかが痛かったりして 体の調子が悪い時に ニコニコと心穏やかに生活をするのは、とても難しいことですよね。 皆さんは、健康であることに感謝していますか？そして健康な生活を保つための心配りをしていますか？私はお蔭様で、丈夫が取柄といえるほど、病気知らずです。仮死状態で生まれ、スグに熱を出し、たった一年通っただけの幼稚園を、病気の為に半分休んだ小さな頃から比べると、まるでウソのようです。 ご存知のように、適切な栄養・適度な運動、適切な休養を与えることが、健康を保つ秘訣です。なんと言っても 生身の身体ですから、仕事にしても その他の良い活動でも 頑張り過ぎ、無理のし過ぎはやはり良くないことです。もちろん、睡眠不足もダメですよ。 身体の調子が悪くなるときは、このどれかのバランスが崩れているってことですから、自分の生活を振り返って自分でケアしてくださいね。健康な身体で ゆったりした気持ちで毎日を過ごしたいと思います。 |
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| 5.18 | 「愛の段階説」T 愛に段階がある・・・なんて言われると「えっ？」と思われるかもしれないけれど、とっても分かりやすい「愛の段階」について少しだけ・・・。 「愛」にはいろいろな愛があります。親子の愛・夫婦の愛・兄弟愛・・・友情もそのひとつかもしれないし、隣人愛・人類愛という言葉もありますね。 私達が勘違いしやすいのは、愛したら愛されたいといった 「ギブ･アンド・テイク」で愛を考えてしまうこと。でも、それは愛じゃない。 「愛」は他者への関心から始まります。困っている人を見て、どうしたのだろう、何か自分にできることはないだろうかと思うことも素晴らしい愛の思いです。 「見返りを求めたときに愛は死ぬ」という言葉もあります。相手に振り向いて欲しくて、相手から何かの 見返りを求めて与える愛は、それは「奪う愛」。相手も自分も苦しくなる思いで、これは愛では・・・ありません。 見返りを求めない愛・・・「与える愛」が愛の第一段階なのです。そんな思いを持てる人になりたいと思います。 |
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| 5.17 | 誰かの為に・・・ 知り合いの奥様は、更年期障害と お嬢さんふたりを 嫁がせた後の「空の巣症候群？」が重なって、５年程ふさぎ込んだ生活をしていらっしゃいました。ほとんど、口を利かず どこへも出かけず、何をする気もおきないで、家にこもっていたのです。 ご主人は、そんな奥様を気遣って 家事の一切を引きうけ、お昼にも奥様の昼食の準備のために 帰宅するという生活が続いていました。 そんなご主人が突然、動脈瘤によって 救急車で運ばれ緊急入院することになりました。それから１ケ月、なんとか症状がおさまって退院をされたのですが、驚いたことに ご主人の入院と共に 奥様の鬱が治ってしまいました。 そんな事情を知らない私は お電話に出られた奥様の明るい声に、思わず別の方が出られたのかと思いました。 奥様は 今まで溜め込んでいたエネルギーが溢れ出すように、本当に元気になられて、朝５時には起きて 家中の掃除をし、花壇には花をたくさん 植えて、まるで別人のようだと ご主人のうれしい悲鳴を聞きました。 「誰かの為に役に立っている」という思いは 本当に人を生かすのだなぁと 改めて思いました。そういえば８年程前、夫が息子と旅行に出かけ、娘は朝練に一人で出かけるという 主婦にとっては夢のように、ゆったりできる日々をすごしたことがありますが、その時私は、朝いつまでも起きられずに 頭がぼーっとして ぐずぐずしている自分に驚いたことがあります。 誰かの為に 自分が役に立っているって 幸せなことなのね。 |
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| 5.16 | 幸せの生産者 嬉しいとき、悲しいとき、辛いとき・・・、 そんな時に自分の思いを話せる相手がいること、聞いてくれる人がいることの 幸せを感じていますか？ 嬉しいことがあった時に、一緒に喜こび合える、悲しいことがあった時には その辛さを分かち合える・・・そんな人に巡り合えたなら、生きていくこともとても楽しい。 「人のことなんて、誰も心配してくれないし、気にかけてくれる人なんていない」そう、公言してはばからない人もいるけれど、そうは思わない。そう言っている人は、まだ自分のやさしさ、人のやさしさに気付いていないだけ・・・。 つらい時、一緒に涙してくれる人がいると 不思議と気持ちが軽くなる。一緒に心から喜んでくれる人がいると 喜びも大きくなる。 誰かが幸せになったたら自分が不幸になる？幸せはパイの取り合いじゃないよ。誰かの幸せを一緒に喜べると、自分も幸せになるの。 幸せってそうしてどんどん ふえていくものなんだよ。皆に「幸せの生産者」になって欲しい・・・ナ。 |
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| 5.15 | 愛の貸借対照表 ☆5月１４日付け 中日新聞 若い世代の声投稿文 母の無償の愛あまりに多く 服部 輝成 （会社員 ２２） 愛知県豊田市
いかに多くの愛を与えられているかに気付いた人は幸せです。愛を与えることができる人になれるから。 こんなに素晴らしい青年を育てられた服部君のお母様、母親業は立派にご卒業ですね。 1歳年下の息子の母として 反省することが多い私です。 |
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| 5.14 | 幸せになる心の使い方 あの人嫌だなぁ、あの人とだけは関わりたくないなぁと思う人と 何故か同じ仕事をしなければいけなくなったり、この事態だけは避けたいなぁと思う事態に、しっかりなっちゃったり・・・。 こんな経験ありませんか？ 何故か！これが心の作用なのですねぇ。嫌だ嫌だと思っているのだけれど、心の中をそのことが占めている。潜在意識というものは、思っていることが正しいか、間違っているかとか、望んでいることか、望んでいないことかなんて判断はできない お馬鹿さんだそうです。だけど その思いを実現する力はしっかり持ってるんですねぇ。これが。 たとえば、この前まで一緒に「お金がないよー」なんて 嘆いていた友達の一人が、急に仕事がうまくいくようになって、お金がザクザク儲かるようになった時、「何よ！たまたま うまくいっただけじゃない。あんたの実力じゃないわよ。運が良かっただけ。そのうち失敗するわよ」なんて、嫉妬の思いを出したとしますよね。そうすると 潜在意識は、成功することは良くないことなんだなと思って、成功しないように、しないようにと働いてしまうのです。 結果 いつまでも成功できずに、嫉妬の目を友達に向け続け、益々惨めになっていく・・・。こういった悪循環が始まるのです。 だから、幸せになりたいと思ったら 幸せな人を心から祝福することです。その人から学ぶことがあれば、どんどん学ぶことです。すると、知らないうちに 心の中を幸せが占めるようになって、本当に幸せになっていきます。 「人の不幸は蜜の味」と言っている幸せな人に、私は会ったことがありません。 |
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| 5.13 | 生まれ持った資質 運命は変えられる。この世は自分の思いが現実化していくところだから、大切なのは どんな将来を思い描くかだと私は思っている。もちろん、魔法のように 思った途端に状況が変わるわけではないけれど、心のあり方で毎日の生活が 変わってくるのは本当だと思う。 生年月日による占いを 皆さんは信じるだろうか。私は ７〜８年前に「占いのおばさん」に後継ぎにならないかと言われて、少しだけ そうしたことを教えてもらったことがある。 なるほど、好き嫌いがあるとか、情にもろいとか、器用だとか、根っからやさしいお人よしだとか・・・。健康運、金運・親子の縁なんてことも 教えてもらって そうした目で 回りを見渡すと、結構あたってる。これはどういうことかなぁ。 つまり、人は生まれながらにして、直感的に動く人や、石橋を叩いてわたる人といったように ある程度性格というか、資質が決まっているのは 統計学的に見てわかるということ。自分の傾向性がそこで示されてるということなんだよね。つまり問題集の１ページ目が開いているって事かな。 こんな形で、本来の自分が持つ 心の傾向性というか、性格を知って、その上で良いところはのばし、欠点と思われるところは努力して直していけるといいなぁと思う。 子育てをする上でも、こうして こどもたちの課題を知っていると、それぞれの個性を上手にのばしてあげられるかもしれないね。 |
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| 5.12 | 小さな親切、小さな勇気 困っている人を見て、声をかけたい、手助けをしたいと思っても、何となく恥ずかしかったり、まわりの人から良い人ぶってなんて思われるんじゃないのかなって 気になって、手が止まってしまうことありませんか？ 偽善者だと言われたくないとか、自分がしようとしていることは 相手にとって大きなお世話なんじゃないかって思ったこと、誰にでも一度くらいはあると思うのね。私も昔はそうだった。 でも、電車の中でお年寄りを見て 思わず席を譲ろうとすることや、困っている人に「お役に立てますか？」と声をかけたいという気持ちが偽善であるはずはないと思うのです。 だから、少しだけ勇気を出して 心のままに親切にしてほしい。中には「結構です」なんて 迷惑そうに言う人もいるかもしれない。その時は 「そうですか」と言って引き下がればいい。決して「二度と親切なんてしないわ」なんて思わないでね。 誰かの役に立ちたいと思う気持ちは とても尊い。そして 「ありがとう」の一言は 次へのとっても大きな勇気につながるの。 まずは小さな親切から、勇気を出して心のままにしてみてね。きっと素敵な一日になるから。 |
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| 5.11 | 「私は正しい」攻撃 正しい人ばかりだと、世の中うまくいかない。悪い人ばかりだと皆仲良く暮らせる・・・ そんな馬鹿な！と思うでしょうけれど・・・。 私達は自分の意見が絶対に正しいと思って生活していることが多いよね。そうでなくちゃあ生きていけないこともあるし・・・。もちろん、絶対とは言えないまでも たいていは 自分の言うことが正しいと思っているから、意見の違う人とケンカになってしまう。 たとえば 相手の為に良かれと思ってしたことでも、相手にとってはうれしくなかったり、かえって迷惑だったりすることがある。大きなお世話だと言われたりもするかもしれない。 そこで「私はあんたの為を思ってるの。そんな受け止め方をするアンタが悪いのよ」というのが正しい人。 「ごめんなさい。あなたにいいと思ったのだけれど、私が悪かったわ」というのが悪い人。 逆説的な正しい人、悪い人のお話なのだけれど、よくあることだよね。そして、こんな相手の気持ちがわかる『悪い人』が増えたら、世の中もっとうまくいくと思うんだけどなぁ。 「私は正しい」攻撃って知ってる？ 知らない内にまわりをいっぱい負傷させる パワフルな武器なの」 ☆大好きな、平山 れいこさんのエッセィ「素直な自分になれるといいナ」より |
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| 5.10 | 天使もありがとうがお好き？ お買い物に行って、駐車場が一台だけ近いところに空いていたり、会いたいなぁと思ってた人にバッタリ会ったり、知りたいなぁと思っていたことをテレビで特集してくれたり・・・ うっそー。ラッキィ！と思うことがよくある。こんな時、私は 天使が応援してくれてるんだって勝手に思うことにしているの。そうして 「ありがとう。お蔭で今日も一日良い日でした。またお願いね」って感謝する。 そうすると・・・。グッドタイミングって感じのことがどんどん多くなってきて、ますます好調な一日を過ごせるようになる。こんな時、天使もありがとうって言ってもらえると やっぱりうれしいんだなぁと思う。 天使に「お礼です」ってプレゼントするわけにはいかないけれど、ありがとうって思いは贈れるよね。 皆のことを 心配して、一生懸命応援してくれている天使が必ずいると思う。ただ、悩んでいたり、つらい思いをしていると そのことに気づかない事が多い。だからね、騙されたと思って、良いことがあって、幸せだなぁと思う瞬間があったら、「天使さん、ありがとう」って思ってほしいの。 お礼を言ってもらうつもりがなくても、「ありがとう」って言ってもらえるとやっぱりうれしくって、『この人が喜んでくれる事 もっとしたいなぁ』って私達でも思うでしょ。天使もやっぱり ありがとうがお好き♪ |
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| 5. 9 | 自分のボケも笑って愛して♪ 最近の私は、集中した時と、リラックスした時の落差がますます大きくなってきた。それがいいのかどうかは、わからないけれど、本人はとっても心地よい。 何かを始めようとすると、いろいろなことが 閃いてというか、アイディアがどどーっと押し寄せるように湧いてきて、情報も驚くほど短時間でたくさん集まってくる。その中から何を選ぶかという選択もかなり素早い。そして、直感で選んだその結果は、後で考えてみてもベストのことが多い。こんな時、応援されてるなぁと つくづく感じる。 しかし、リラックスして普段の生活にもどると、おっちょこちょいが顔を出し、ドジの多さも増えてきたような気がする。勘違いも多い。スグに気づくのだが 自分でも思わず笑ってしまうことも多い。気づいてないこともあるかも・・・。 つい最近の笑い話。いっぱいある中のひとつです。あるＢＢＳで「絵葉書坂って知ってますー」の書きこみに私は「板に絵が書いてあって、切手を出せる絵葉書のことではないでしょーか」と大マジメに書いた。 実際にあるよね。板の絵葉書。 ところが、その後のレスを見て・・・。思わず！！！私は 「坂」と「板」を見間違えたのだ。さぁ、どうする。このままだんまり決め込むか？私は書きました。 今日は 大ボケを最大に発揮している へるめすです。 ごめんなさいm(__)m 私 板と 坂と 見間違えたみたい。 なんて トンチンカンな奴でしょう。皆様 笑ってやってください。 心やさしいお仲間は、笑って許してくれました。こんなことってありません？誰だっていつも緊張しているわけにはいかないし、そんなことしてたら、疲れて生きていけない。うっかり、間違い、失敗・・・こんな時は、ごめんねーと謝ってしまうこと。これができるととっても楽です。 ボケまたよろし。失敗も当たり前。そんなリラックスした自分をもっと愛してあげてね。 |
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| 5. 8 | 捨てて得られるしあわせ 「何かを捨てることによって得られる幸せがありますよ」と言われたら、あなたはどう思いますか？最初 それを聞いた時に「えっ？」と思いました。私は 何かを手に入れることによって、しあわせになると思っていたから。たとえば それがプラス思考だったり、人の気持ちがわかる心だったり・・・。でも考えてみると よくわかる。 たとえば、世界中を駆け回って バリバリ仕事がしたいと思っている人が、同時に結婚して 自分でこどもを育てることを望んだとしたら、どちらをとるかの選択に悩み、どちらも手に入らないという不幸な状態になるかもしれない。求めるものが相反しているのに、私達はなにもかも手放したくないと思い悩みのうずに巻き込まれる。そんな時は 捨ててるという選択肢もあるんだよ。覚えておいてね。 ぼんやりと考えていたら、私にも「捨てて得られた幸せ」があることに気づいた。私が捨てたもの。 「人からよく見られたいとか、ほめてもらいたいという心」私がその心を捨てたことで何を失っただろうか。 これを捨てた時に、私は本当の自分を取り戻し、かけがえのない幸福を手に入れた。 あの時 私は生まれ変わったのだなぁと今になって気づいた。 |
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| 5. 7 | 「運命を逆転する方法」その２ きのうは、悩みや問題を解決する具体的な方法のひとつをご紹介しましたけれど、今日は「思い編」。 皆さんは自分のことが好きですか？私は暗いとか、頭が良くないとか、心がせまいとか、スグに怒るとか・・・欠点ばかりが目について、私はやっぱりダメなんだわなんて思ってませんか？ その評価は誰がしたものでしょう。親や先生、他人から受けた評価で自分を卑下してしまうことほど つまらないものはありません。 貴方はあなた。自分自身のことを一番わかっているのは貴方ですから、他人のいうことに振り回されないで、自分のいいところをどんどん見つけて自分を好きになってください。そして幸せな毎日をおくっている自分を、はっきりと思い描くことです。人の思いは 必ず実現しますから。 幸せな自分になるための種まきをしてください。まいた種は必ず、大きくなって花を咲かせます。不幸の種をまけば不幸が、幸せの種をまけば素晴らしい幸せのお花畑ができるのですよ♪ さぁ、今日から 一粒ずつ 幸せの種まきをはじめませんか？ |
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